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赵丽颖竟然这么“下饭”!不过那么爱吃的她怎么瘦成这样?

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2017-04-27 10:16
摘要:出道这么多年,赵丽颖的地位演技都不断飞升。从一个小小配角做到现在的一线女明星,她一定付出了相当多的努力。 这么多年来,虽然身份地位水涨船高,但是唯一不变的就是自己吃货的人设。这可不是海豹君信口开河,你们看看就知道了! 我们的赵丽颖从《杉杉来

出道这么多年,赵丽颖的地位演技都不断飞升。从一个小小配角做到现在的一线女明星,她一定付出了相当多的努力。

这么多年来,虽然身份地位水涨船高,但是唯一不变的就是自己吃货的人设。这可不是海豹君信口开河,你们看看就知道了!

我们的赵丽颖从《杉杉来了》就开始吃:

还问霸道总裁撑死算不算工伤,塘主直接喷饭:

吃完了《杉杉来了》,又跑去花千骨吃:

最后到《老九门》,这吃嘛嘛香的样子简直萌到想捏脸:

然后这次来参加有男神何老师的综艺《向往的生活》的时候,整个人简直就是食物的脑残粉。去蘑菇屋之前给何老师打电话时被问到想要什么,Wuli小骨说就想吃饭,别的没啦!这简直也太好养活了~

不仅一直盯着黄磊老师做的美食目不转睛,看到菜话都说不利索了:“好下…下饭的这个。”。这才是一个吃货对食物最基本的态度吧。

不过这时候何老师倒是问出了一个海豹君一直在心里呐喊的问题:为什么你们那么能吃还是不胖啊?!

明明大家饭量都一样大,凭什么何老师和赵丽颖都能瘦出天际呢?今天海豹君就双手双脚奉上赵丽颖的瘦身秘籍,拿走不谢!

有氧运动减脂

在不久前流出的《楚乔传》现场照中,大家都惊讶的发现赵丽颖的锁骨好明显。脸也变成了瓜子脸,整个人更显楚楚可怜,再也不是从前的“包子脸”。要知道这么快速的减脂并且在线条上有所体现,有氧运动绝对是不能落下的一环。

一共4个动作,每个动作1分钟,间隔休息30秒,极速燃烧身体多余脂肪,美腿、美臀、瘦腰,一步到位,是全身塑形的必备,无需借助任何器械,在家里就能完成,不用多练,每周三次即可。

力量训练紧实线条

不仅瘦出锁骨杀,前不久小骨还在微博上晒出运动的图,这瘦削的身材还练出了马甲线,是要跟袁姗姗争“马甲线女王”的名号吗?看来,为了练出完美的身材,赵丽颖已经开始力量训练了。

练肌肉胳膊会变粗?

这个绝对是妹子们对肌肉练习这件事最大的误区!海豹君在这里很负责的告诉你们,真的不会!因为女性的身上缺乏雄性激素,也就是睾酮。所以,除非你基因突变成女汉子,一般是不会练成传说中的金刚芭比的!

Tips:

力量训练不仅可以提高肌肉的质量,以及适当增加肌肉的含量,肌肉含量的增加还可以帮助消耗身体多余的热量。

力量训练主要是无氧运动,比如平板支撑、俯卧撑、杠铃划船等练习动作。不过我们可以通过轻重量、多次数、多组数的循环练习方式,使之兼具有氧运动的优点,可将无氧代谢产生的乳酸再次分解利用,减少肌肉不适感。

修容大法一秒瘦脸

要知道小骨从包子脸变成瓜子脸中间也没隔多久,对于我们凡人来说,也经常会遇到瘦哪都不瘦脸的情况,这时候,我们就要祭出我们的修容大法了!

新手建议着重修容的地方如图,眼部 (让眼睛轮廓更立体) 、下巴 (让脸看起来更小些) 。对应着重提亮的地方是鼻尖、眼睑下方、下巴中间。

想要达到瘦脸的效果要着重在脸颊和下巴两侧下功夫。

晕染开来的时候一定要用化妆棉or大刷子,注意力度和用量,这也是决定你是否变成包公的重要因素。你看对比图,修容是不是很重要呢?

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